如何避免忘东忘西？日本网友分享的养成习惯小妙招
你是否经常为丢三落四而烦恼？比如忘记要做的事，或是刚刚放好的东西却怎么也想不起来放在哪？其实，日本网友们最近讨论了一种有效的避免忘记事情的方法，那就是通过重复某个动作来让身体形成记忆，逐渐养成习惯。
这个方法简单易行，能够帮助你摆脱健忘的困扰。接下来，跟随小编一起了解一下这种方法的具体操作以及日本网友们的真实反馈吧！
重复10次动作，习惯自然养成
有网友分享了他们的独门秘诀——重复10次某个简单的动作，帮助身体记住它。以常常忘记放钥匙为例，网友建议连续进行“打开家门、将钥匙放在玄关置物架”的动作10次，之后就会形成习惯，身体会自然而然地记得将钥匙放在固定的地方，不再担心忘记钥匙的去处。
例如，一位网友分享了她的亲身体验：
“我觉得这方法对所有人都适用！只要把想养成的习惯动作重复10次，身体就会自然记住它。比如我以前总是忘记把钥匙放在哪里，于是我开始反复做‘把钥匙放在玄关置物架’的动作，结果真的形成了习惯。”
虽然具体需要重复多少次才能真正形成习惯因人而异，但这个方法确实简单且有成效。
网友们的真实反馈
日本网友们对这个方法反响热烈，许多人表示真的有效。有人称，这种通过重复动作来培养习惯的方式，不仅适用于生活中的小事，还可以应用于日常的各类任务管理中。然而，也有网友提出，虽然这种方法简单，但一旦遇到突发状况或生活节奏被打乱，可能会导致习惯“崩塌”，再度陷入手忙脚乱的状态。
一位网友分享道：
“小时候我总是丢失钥匙，后来为了防止这种情况，我决定反复做‘锁门后将钥匙放在固定位置’的动作。如今，这个动作已经成为了我的下意识行为，再也不会乱丢钥匙了！”
另一位网友也提出了类似的观点：
“只要在出门路线上的显眼位置放置你要带的东西，并且每天出门时都重复这个动作，习惯就能轻松养成。现在我出门时总是会检查钥匙、手机、手帕等物品的位置。”
习惯虽易养成，但也有“重置BUG”
尽管大部分网友对这一方法表示认可，也有一些人指出，这种习惯在遇到特殊情况时容易“重置”，例如外出旅行或出差时，长期没能按照原有的习惯行事，就可能导致习惯被打破，需要重新培养。
有位网友幽默地说道：
“一旦我去旅行，这些习惯就像重启了一样。我必须回家后重新开始训练，真的很麻烦啊！”
有趣的是，另一位网友分享了一种非常特别的做法——通过“自我提醒”来防止遗忘。每次出门前，这位网友都会反复默念“钱包、手机、钥匙、耳机”，这句话在不断的重复中成为了她的“安全检查口诀”，确保她不会遗漏任何物品。
“最初想要养成习惯时，我每天出门前都要念10次‘钱包手机钥匙耳机’，现在几乎不用再刻意提醒自己了，已经成为了自然而然的动作。”
有效的解决之道：重复和备用
虽然“重复动作10次”这种方法可以有效帮助养成习惯，但一些网友指出，最保险的方式仍然是为常用物品准备多个备份。比如钥匙这种重要物品，不妨多配几把备用钥匙，随时应对突发情况。
有网友调侃道：
“最直接的暴力解法就是打10把备用钥匙，永远不会有找不到钥匙的烦恼了。”
日本网友们分享的这一简单而实用的方法，能够通过重复动作帮助身体形成记忆，从而摆脱丢三落四的烦恼。虽然有人指出在生活节奏被打乱时，这些习惯容易失效，但总体来说，重复某个动作10次的确是一个有效的技巧，尤其适用于小件物品的管理。如果你也是个容易忘记东西的人，不妨试试看这个方法，也许它会帮你大大减轻生活中的困扰哦！
小编提示：同时准备一些备份物品，例如备用钥匙，也是一种有效的“备战”策略，确保自己不会因为突发情况而手忙脚乱！
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